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【食事平衡】蔓越莓乳酸菌

最近每天加班~忙到天昏地暗~想要來好好的保養身體~

但是市面上健康產品那麼多~也不知道怎麼選擇

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▲入冬首波寒流報到，花蓮門諾醫院關心偏鄉部落長者的健康，將舒潔企業捐贈的暖暖包、生活物資一一送給偏鄉獨居長者及弱勢家庭，並叮嚀長輩們要注意身體保暖。（圖／門諾醫院提供下同）

記者王兆麟／花蓮報導

入冬首波寒流報到，氣溫直直落，中央氣象局表示，9至12日越晚將越冷，門諾醫院關心偏鄉部落長者的健康，特地將企業捐贈的暖暖包、生活物資等經由長照部門、IDS巡迴醫療以及社工等單位同仁的協助，將暖暖包一一送給偏鄉獨居長者及弱勢家庭，並叮嚀長輩們要注意身體保暖。

寒流來襲，門諾醫院IDS巡迴醫療團隊，頂著寒風細雨，一早便驅車南下，除了提供偏鄉部落居民的醫療服務，護理人員也將一大包的暖暖包親送給部落的獨居長者，期盼長輩們在寒流來襲能夠即時使用，讓身體保暖不受寒。

門諾醫院長照部主任戴玉琴表示，感謝台灣舒潔捐贈40箱近萬片的暖暖包，讓這些暖暖包能夠在這低溫的時刻為長輩們暖身又暖心，除了教導長輩使用方式、也貼心提醒獨居長輩注意保暖，同時小心熱水器及保暖電器的使用安全。

天氣冷颼颼，手裡拿著一大包暖暖包的劉阿公開心的說，還沒用就已經感受到無限的『溫暖』了，謝謝門諾醫護團隊的用心，不僅要醫治身體上的病痛，還不忘送上最貼心的關懷，寒流中的暖意，讓部落長輩的心都跟著暖活了！

看見長輩們頂著寒風來看診，門諾醫院心臟外科醫師黃振銘除了親切的問候，也提醒長輩們，天氣變冷造成血管收縮、血壓上升，是心血管疾病的高峰期，尤其本身有心臟病史、高血壓、高血糖、高血脂俗稱「三高」的民眾一定要做好保暖措施，如早起離開被窩時，務必添加防寒衣物，避免誘發心肌梗塞或中風。而面臨氣溫驟降，除了三高患者，包括肥胖、有吸菸習慣或是缺少運動及有家族遺傳心血管疾病之高危險群更要特別留意，避免天冷大吃大喝而「補過頭」，泡溫泉時，避免泡在水中時間過長，以免四肢血管擴張，周邊血流量遽增，而引發心血管或腦血管急症。

除了暖暖包，長照部的居家訪視專員也貼心送上毛襪、圍巾及帽子，期盼長輩們能夠做好禦寒措施，社工同仁也將企業捐贈的物資分送給需要的弱勢家庭，為社會弱勢付出多一點愛與關懷。

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